今天是我参加晋级好习惯特训营的第一天。上午我和老师同学们去消防队参观和学习消防知识，并亲身体验了消防员叔叔现场灭火和救人的演练过程。
以前，我都是在电视上看到的灭火和救人的情景。现场观看，还是第一次，很震撼！还看了消防员叔叔叠被子，他们叠的被子，见方见角很工整，像一个个方方正正的豆腐块。
下午，我们做了演讲。每个同学都要上台演讲，这主要是锻炼我们的胆量和增加自信心。第一次上台演讲，我很紧张，我拿着话筒，手抖得厉害，声音很小。毛老师站在我身边鼓励我，教我应该讲些什么内容，在老师和同学们的鼓励下，我终于一次比一次勇敢，声音一次比一次响亮，我终于战胜了自己，变得更自信！